30.03 12:00
30.03 13:00
Тренинг «Мои границы — моя безопасность»
Arca FreeDom (Радищева, д. 6)
2019-03-30T12:00:00+03:00
2019-03-30T13:00:00+03:00
Тренинг "Мои границы - моя безопасность" @ Arca FreeDom (Радищева, д. 6)
Границы- структура, не позволяющая людям вторгаться в пространство друг друга. Подобно забору, разделяющему соседние участки, они помогают определить, что является вашим, а что — моим. Как точно заметил Роберт Фрост, «Хорошие заборы создают хороших соседей».
Правильные границы позволяют вам чувствовать себя физически, ментально, эмоционально и духовно обособленным и располагать безопасностью в отношениях.

Физические границы защищают от грубости, сексуальных домогательств, слишком тесного физического контакта с людьми. Эмоциональные границы позволяют иметь и проявлять чувства, понимать разницу между своими чувствами и чувствами других людей. Ментальные границы дают возможность иметь мысли и ощущения, которые отличаются от мыслей и ощущений других. Духовные границы помогают познать ту часть себя, которая стремится за пределы сознания.

Эффективный способ обозначать свои границы- умение говорить НЕТ. и здесь есть разные варианты, например:
НЕТ, потому что…
НЕТ, давайте лучше…
НЕТ.

Обозначайте границы своевременно. Не ждите, когда их нужно будет защищать.

Об этом и не только, поговорим 30 марта в 12.00 в Арт-пространстве Arca FreeDom (ул. Радищева, д. 6)

● Вход свободный! Запись обязательна.

30 марта в 12:00 — 30 марта в 15:00