По статистике мужчины в России живут меньше женщин в среднем на 15 лет.

Они не любят обращаться к врачам, стараются до поры до времени не замечать недомоганий. И об этом, наверное, говорит пословица: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится».

Какие опасности подстерегают мужчину от его рождения до старости? Как уберечь от них мужчин, продлить их жизнь и сделать ее счастливой?

Об этом мы беседуем с врачом-ангиохирургом Алексеем Алексеевым

Вариант «игрек»

– Можно сказать, что уже само по себе наличие «мужской» хромосомы «игрек» серьезно усложняет жизнь сильному полу. Ведь именно она является носительницей таких серьезных заболеваний, как гемофилия и дальтонизм.

Особенно непросто приходится россиянам. Прежде считали, что средняя продолжительность жизни мужчины короче, чем у женщин из-за генетической предрасположенности. Однако статистика Японии это опровергает. Японцы живут столько же, сколько и японки – в среднем более 70 лет. Значит, и при такой генетике можно жить больше.

История человечества свидетельствует о том, что мужчинам приходилось с самого раннего детства проходить суровые испытания, доказывая свое право на жизнь.

Все знают, о том, что внешне слабых спартанских мальчиков бросали со скалы: выживет – значит, имеет право на жизнь.

– Но это же легенда…

– Не на пустом же месте рождаются такие легенды. Кстати, в древности, когда гемофилия не была особой редкостью, иудейских и мусульманских мальчиков подвергали обряду обрезания крайней плоти. Если не выживет, значит, не жизнеспособен, и в будущем не сможет дать здоровое потомство.

Гонки по вертикали

– Какие же факторы укорачивают жизнь мужчин?

– Я бы выделил восемь основных.

Первый фактор – это травматизм. Почему-то человечество внушает мальчикам, подросткам и мужчинам нечто вроде таких лжеистин, как «Кто не рискует, тот не пьет шампанского». Даже если видеоролик рекламирует всего лишь мужской дезодорант, пиво «с мужским характером» или туалетную воду, то он постоянно демонстрирует какие-то умопомрачительные трюки на мотоциклах, сумасшедшие гонки, серфингистов, балансирующих на грани жизни. Я уж не говорю о смертельных номерах, которые проделывают современные киногерои, на которых мальчикам предлагают равняться. То же и в компьютерных играх, в которые дни напролет играют наши мальчики. Оттого и за рулем реального автомобиля выросшие дети чувствуют себя как в игре, где у героя масса запасных жизней. Современный мужчина ездит по дорогам со включенной на полную громкость музыкой, попивая пиво и переговариваясь по мобильному телефону.

– Как же уберечь от подражания этому стилю мальчишек? И как уменьшить мужской травматизм?

– Во-первых, как в советское время, поставить на должный уровень технику безопасности. Ввести во всех учреждениях должность инженера техники безопасности и каждого поступающего на работу знакомить с ее правилами.

Во-вторых, самим воспитывать своих детей, а не доверять эту миссию телевидению. Тогда детям проще будет разобраться в жизненных приоритетах.

В-третьих, построить работу автоинспекции так, чтобы она была заинтересована в безопасности на дорогах.

Исключить из рекламы все, что призывает к экстремальному поведению, а, по сути, прививает мысль, будто человеческая жизнь не дороже жизни компьютерного героя.

Кто не курит и не пьет…

Вторая опасность в жизни мужчины – интоксикация: сигареты, алкоголь и наркотики в их первом значении. Хотя и сигареты, и алкоголь – тоже наркотические средства.

Иногда заядлым курильщикам все же удается избежать основного заболевания, к которому приводит курение – рака легких и гортани. И все же на памятнике каждого «везунчика» стоило бы высечь слова: «Он мог бы прожить на семнадцать лет дольше, если бы не курил». При курении невозможно избежать губительного воздействия на сердечно-сосудистую и другие жизненно-важные системы. Оно же приводит к тяжелым генерализованным формам атеросклероза.

Что касается алкоголя, то формулировка ВОЗ звучит так: «Любое употребление алкоголя в немедицинских целях называется пьянством». В России становится все больше пивного алкоголизма. Он приводит к ожирению, бесплодию, болезням почек и эндокринной системы.

Собственно наркомания – тема отдельного большого разговора. Однако надо заметить, благодаря продуманным действиям государства наркоманов в последние годы все же стало меньше. Это может заметить любой врач.

Хорошего человека должно быть много?

– Вы упомянули ожирение…

– Ожирение можно выделить как третий фактор риска. Им страдает около двух третей мужчин старше тридцати лет. Часть из них имеет так называемую «зеркальную болезнь». Это когда мужчина, чтобы увидеть все, что находится ниже пупка, должен посмотреть в зеркало. Иначе живот мешает. Ожирение приводит к серьезным заболеваниям сердца и сосудов, развитию диабета, нарушениям опорно-двигательного аппарата. А это серьезно снижает качество жизни. В народе мужчину с талией более 93 сантиметров называют толстым. А более 100 – очень толстым.

– Независимо от роста?

– Народ нюансов не замечает. Чтобы уберечь своего ребенка от такого будущего, надо с детства не калечить его природный аппетит, не заставлять есть против желания. Иначе привычка наполнять желудок в будущем сыграет злую шутку. Кроме того, ребенку надо привить любовь к движению, к прогулкам, к спортивным играм.

Известно, что ожирение и диабет идут обычно «рука об руку». Диабет и есть четвертый фактор риска. Проблема еще и в том, что мужчины, страдающие сахарным диабетом, менее дисциплинированы. А лечение этой болезни без дисциплинированности немыслимо. Мужчины сдают анализы время от времени, да и к врачу обращаются только тогда, когда болезнь уже дала массу осложнений. Их заставляет обратиться к врачу резкая слабость, сильная жажда, различные присоединившиеся инфекции. Если вовремя не начать лечение, диабет выводит из строя сердце, почки, опорно-двигательную систему. Она из причин увеличения числа страдающих диабетом и ожирением – так называемая гамбургинезация нашего населения, особенно в больших городах. Уходит культура российского национального питания, и современный деловой мужчина предпочитает питаться пиццей и прочей сухомяткой. Все больше на наших прилавках рафинированных продуктов. Добавьте сюда малоподвижный образ жизни и…

– Вот вы все о минусах принадлежности к мужскому полу. Но ведь мужчины реже страдают варикозной болезнью. А это плюс.

– Согласен, кроме того, и болезни Рейно у них практически, не бывает, которая в одном из наших интервью была названа «болезнью испуганных сосудов».

– Да, и «родильной горячки». Но как помочь им справиться с тем, что бывает и вредит?

– Главное: возрождение русской национальной культуры питания плюс движение, движение и еще раз движение.

Почему он не на высоте?

А теперь вспомним о пятой проблеме наших мужчин – снижении иммунитета. Беда не только в том, что люди со сниженным иммунитетом болеют массой вирусных заболеваний. При угнетении иммунной системы могут появляться различные опухоли.

К примеру, в период полового созревания на фоне сниженного иммунитета выявляется рак яичек. У зрелых мужчин все чаще развивается рак простаты. Поэтому и создана государственная программа скрининг-обследования мужчин. На ранних стадиях исследование позволяет обнаружить опухоль. Поэтому при малейшем подозрении на это следует обращаться и к урологу, и к онкологу. Вместе эти специалисты вылечивают даже рак на ранних стадиях.

Что касается профилактики снижения иммунитета, то самое главное средство, как это ни банально – здоровый образ жизни. Но это большая отдельная тема.

На шестом месте – заболевания передающиеся половым путем (ЗППП). Сексуальная революция продолжает приносить свои плоды, и количество заболеваний этой группы с каждым годом растет. Известно, что если вовремя не вылечить венерические заболевания, то они приводят к бесплодию.

Не случайно, в нашей стране сейчас уделяется большое внимание профилактике этих заболеваний. В частности – вирусных гепатитов и ВИЧ-инфекции.

– В чем состоит личная профилактика? Сейчас много говорят о безопасном сексе…

– Знаете, у этой безопасности тоже есть сбои. Есть только одна безотказная профилактика – институт семьи. Крепкая семья, любящие супруги, которым не нужны «третьи лишние» – вот что убережет мужчину.

И, как подгруппу, можно выделить другие болезни половой системы. Например, простатит, который в некоторых случаях является следствием перенесенного венерического заболевания. Кстати, гармоничная половая жизнь – хорошая профилактика и от так называемого застойного простатита. А если исключить переохлаждение и ограничить прием алкоголя, в том числе пива, – вы практически не дадите простатиту шансов.

Что касается профилактики, то ее надо начинать в детском возрасте. Прежде всего – исключить памперсную болезнь, не надевая мальчику памперсы постоянно. По поводу любого дискомфорта, недомогания или едва заметного отклонения от нормы, показывать мальчика врачу. Урологам удается скорректировать все «мужские проблемы».

Подросткам не стоит носить облегающие плавки. Куда лучше для «мужского здоровья» – относительно свободные трусы, которые в народе называют семейными.

Ты – есть, я – есть, мы…

– Наверное, мужчины меньше женщин подвержены депрессиям?

– Это не совсем так. Депрессии и стрессы – седьмая проблема мужчин. Мужчины не склонны выставлять напоказ свою депрессию. Известно, что мужчины легко переносят короткие депрессии и плохо справляются с длительными. У мужчин чаще встречается хроническая депрессия и как вариант – хроническая усталость. Правда, знакомая многим картина: мужчина пришел с работы и буквально свалился на любимый диван: «Я устал». Депрессии больше подвержены мужчины самого работоспособного возраста – от 30 до 55 лет. Депрессии нередко приводят мужчин к длительным запоям, а запои, – к появлению суицидальных настроений.

– Есть не медикаментозное и безалкогольное средство от депрессии?

– Средство все то же: семья, в которой царят любовь и взаимопонимание. Депрессия любит одиноких.

Восьмой опасный фактор – заболевания сердечно сосудистой системы.

К ним могут привести и другие упомянутые нами факторы: стрессы, ожирение с атеросклерозом, интоксикация, существование на грани фола – то есть экстремальный образ жизни.

– То, что у мужчины должна быть хорошая семья, ясно. А в чем еще состоит профилактика?

– Каждый мужчина после сорока пяти лет должен внимательней относиться к своему здоровью. Даже если он себя хорошо чувствует и ведет активный образ жизни, иногда надо профилактически измерять давление.

Это хорошо, что теперь у нас есть национальный проект «Здоровье», что люди не брошены государством. Но надо и самим подумать о своей защите.

Общая наша проблема – разобщение. Разобщение семьи, коллективов, общества. Это нас всех ослабляет. По традиции у россиян были большие крепкие семьи. Традиционно после работы и по выходным вся семья собиралась за семейным столом. Сейчас каждый перекусывает где-то что-то. Прежде вместе ходили в кино, смотрели и обсуждали фильм, идущий по телевизору. Сейчас каждый сидит в своей комнате смотрит телевизор, сидит у компьютера, отгораживается от других наушниками… Пока еще нам помогают объединяться наши бабушки. Но если мы забудем наши традиции, что нас ждет «завтра»?

Нонна АЛИЕВА