Второй год подряд на реке Свияга на базе УлГУ энтузиасты ульяновского центра холодового плавания соорудили прорубь для закаливания. На открытии в ледяной воде искупались около 50 ульяновцев.

Михаил РОССОШАНСКИЙ

– Прорубь полностью соответствует всем требованиям безопасности, – говорит председатель областной ассоциации холодового плавания Владимир ВАЛЬЦЕВ. – Как и положено, под водой есть сетка, а по периметру проруби стоят бортики. Рядом – небольшой теплый вагончик для того, чтобы “моржи” могли спокойно переодеться. Открытие купели мы приурочили к Крещению.

– Вообще, нашей ассоциации около двух лет, – продолжает ВАЛЬЦЕВ. – Задача – пропаганда здорового образа жизни. Вот, например, искупаться в нашей проруби может любой желающий. Но перед этим мы можем провести небольшую консультацию. И, кстати, тех, кто сомневается или боится лезть в ледяную воду, могу успокоить: возможности человека практически безграничны. Ничего страшного в этом нет. Доказано, что в экстремальной ситуации в холодной воде человек может продержаться до двух часов! Это реально! Просто Нужно преодолеть тот психологический барьер, который возникает у большинства людей при виде толстого слоя льда и ледяной воды. Это достигается только тренировками. Поначалу пребывание в ледяной воде должно составлять всего несколько секунд, а затем время купания постепенно увеличивается. Кроме того, от купания в проруби огромный оздоровительный эффект. И это уже давно доказано научно. В общем, призываю ульяновцев приобщиться к закаливанию холодной водой. И начать это в предстоящее Крещение!