По данным Роспотребнадзора по Ульяновской области, количество больных простудой, за последнюю неделю января увеличилось, хотя ситуация держится пока в норме. В Ульяновске, к примеру, насчитывается 1979заболевших. Однако медики не исключают, что уже в феврале насморк захлестнёт Ульяновск с новой силой, поэтому делать профилактику нужно уже сегодня: пить витамины, заниматься спортом, не переутомляться, хорошо высыпаться.
По последним исследованиям, медики назвали три главных составляющих защиты от гриппа:закаливание, укрепление иммунитета и вакцинация – три наиболее действенных способа защитить себя и свою семью. С вакцинацией в Ульяновской области дела обстоят хорошо, а вот с закаливанием не очень, поэтому как раз в Крещение можно начать постепенно приучать организм к холодной воде, но без фанатизма.

Наталия Шишова