В современных реалиях люди все чаще стали сталкиваться с психоэмоциональными расстройствами. Эксперты в области психиатрии считают, что это связано с ежедневной геополитической, эпидемиологической повесткой и не стихающим информационным шумом.

В регулярной программе «Спросите доктора», которая выходит на ресурсах ИД «Ульяновская правда» врачи рассказали, сколько фаз имеет стресс, и порекомендовали ульяновцам не пренебрегать простыми человеческими радостями. Текст беседы публикует “Ульяновск сегодня”.

— Если сравнивать показатели за 2020-2021 годы с сегодняшними, то обращений за психиатрической помощью стало больше. Все стрессовые ситуации не могут не сказываться на психическом здоровье людей. Чаще всего мы наблюдаем неврозоподобные расстройства. Следует отметить, что количество обращений детей и подростков к специалистам также увеличилось. Нас радует, что родители видят данную потребность и не боятся приходить за помощью, — сказала Лилия Кузнеченкова, врач-психиатр заместитель главного врача по медицинской части Ульяновской областной клинической психиатрической больницы имени В.А. Копосова.

Спикеры не обошли стороной и так называемые сезонные обострения. Действительно, осенью и весной у пациентов с поставленными диагнозами они наблюдают изменения в поведении.

— Все так боятся стресса, но на самом деле это естественная универсальная физиологическая реакция на сильные раздражители. Различают три стадии: фаза тревоги (тут мобилизуются все силы, но нужно помнить, что они не безграничны), далее стадия сопротивления и завершающая фаза истощение. Люди, которые обладают психологической устойчивостью способны преодолевать фазу тревоги и тем самым не запускать этот процесс. Нужно отметить, что подобная реакция — не врожденный талант, а приобретенный фактор в ходе развития личности, — уверена Юлия Сиденкова, главный внештатный медицинский психолог Минздрава Ульяновской области. — Если же вы наблюдаете беспричинные головные боли, раздражительность или плаксивость, если подавленное состояние уже стало для вас нормой, это сигнал организма о помощи.

Спикеры в завершении передачи отметили, что все события, которые волнуют общество однозначно закончатся, это лишь вопрос времени и в приоритете сейчас — сохранение внутренней гармонии. Никто не отменял бытовые дела, прогулки, правильное питание, посильную физическую нагрузку и общение с родными.

Для получения квалифицированной психологической помощи можно звонить по телефону +7-987-689-89-28.