Ульяновец Константин Киреев станет участником «Марафона для всех» среди любителей, который пройдет во время Олимпийских игр в Париже в августе нынешнего года. Счастливчиков, получивших такое приглашение, в России единицы — Константин пока знает лишь еще двоих бегунов. На олимпийский марафон он попал благодаря своей везучести и дотошности: в течение года выполнял челлендж, отчитывался, набирал очки.

— Давно занимаетесь бегом?

— В апреле будет четыре года. Сбросил за это время больше 20 килограмм, бросил курить, кардинально изменил свой образ жизни. Бегаю каждый день, выходные бывают, но крайне редко.

Вместе с экс-министром экологии Ульяновской области Дмитрием Федоровым: “Для меня хороший пример – мой друг Дмитрий, мы очень беспрерывно общаемся и тренируемся, он, а также директор аэропорта имени Карамзина Сергей Наконечный меня постоянно мотивируют. Когда я приезжаю в Москву, с Дмитрием открываем новые места для совместных кроссов. Пару лет назад вместе перебежали зимой в Ульяновске Волгу, вышло 19 километров”.

Глядя на Константина, начал активно бегать его близкий друг и напарник по тренировкам, завкафедрой физической культуры УИ ГА Радик Салимзянов.

— Как удалось пробиться на олимпийский марафон?

— Впервые за историю Олимпийский комитет решил провести марафон для любителей. Места разыгрывали рандомно. Было разработано специальное приложение, в котором проводились разные челленджи. За каждый из них разыгрывали небольшое количество слотов для участия в олимпийском марафоне.

Всего участниками забегов в Париже станут 40 480 человек: 20 240 (по году проведения) отобрали на 10-километровую дистанцию и 20 240 — на 42 километра. Помимо выполнения в течение года челленджей, нужно еще было набрать 100 тысяч очков. Мне удалось это сделать. И повезло, я выиграл слот. В августе пришло сообщение о регистрации на марафон. А окончательная информация, с присвоением номера, поступила на днях.

Мы очень сильно волновались: изначально регистрация должна была пройти в декабре, потом ее перенесли на январь. 18-19 января, как было запланировано, уведомление на открытие личного кабинета не пришло — написали, что нужно еще подождать. И вот теперь все официально. Я в теме.

— Много в России таких как вы, счастливчиков?

— У меня много друзей, которые тоже выполняли задания, но им не повезло. Я закинул информацию в несколько беговых пабликов и блогерам-бегунам. Пока в России таких нашлось трое: я, молодой человек из Уфы (он бежит на 10 километров) и еще один бегун, зарегистрированный в запрещенной соцсети — не знаю, из какого он города.

— Вы счастливчик по жизни? Выигрывали раньше, например, в лотерею?

— Главный мой выигрыш – моя семья, жена и дочки. А марафон – это просто подарок судьбы: значит для чего-то это нужно. Буду стремиться к призовым местам, мой план — пробежать дистанцию менее, чем за три часа.

— Как будете готовиться?

— У меня сейчас сменился тренер, готовимся значительно улучшить результат. Это один из сильнейших тренеров на средние и длинные дистанции в России. Он не ульяновец, мы с ним тренируемся как в онлайн, так и в офлайн-режиме. Тренер расписывает планы, я их выполняю, отчитываюсь еженедельно. Распределяет нагрузку так, чтобы я получал удовольствие от тренировочного процесса, полноценно восстанавливался. Я все же работаю, у меня есть семья, а бег — это хобби.

Также в подготовке сейчас очень помогает мастер спорта международного класса по легкой атлетике, молодой тренер Егор Кибакин, а также действующий спортсмен, заслуженый мастер спорта по легкой атлетике, призер сурдо-чемпионата мира по легкой атлетике Ровшан Османов (мы тренируемся вместе).

С Ровшаном Османовым

— Что сейчас в вашей тренировочной программе?

— Идет базовый период подготовки, когда я наращиваю выносливость, развиваю аэробные возможности. За декабрь-январь мой набег получился больше 1000 километров — по 120 километров в неделю. С февраля начнется следующий этап: мы начнем наращивать скорость, пойдут функциональные тренировки. На качественную подготовку к марафону требуется потратить не менее полугода. Буду ездить к тренеру по необходимости, работать под его руководством. Подготовку к Парижу мы начали в ноябре прошлого года; один из контрольных этапов – чемпионат России по марафону в Казани, который пройдет 12 мая.

— Дорого выйдет поездка на Олимпиаду?

— Очень. Собирались сначала ехать с женой, но потом решили воспользоваться шансом и отправиться всей семьей, с двумя дочками. Билеты стоят 150 тысяч на одного человека, гостиницу сняли в Швейцариии — во Франции цены на время проведения Олимпиады уже улетели в другую Вселенную. Самый дешевый номер стартует от 1000 евро за сутки. Рассчитываем, что в миллион с копейками уложимся. Экипировка у меня уже есть, участие в самом марафоне бесплатное.

— Где он пройдет?

— В самом центре Парижа, по городским улицам. Мы побежим ночью (старт в 23.30), в промежуток между двумя официальными марафонами — мужским и женским. Это завершающее соревнование Олимпиады. Любительский забег пройдет по той же трассе, с теми же волонтерами, пунктами питания и прочим, что у и профессиональных спортсменов. Любителям дают временной лимит в 6 часов.

По словам самого титулованного кенийского марафонца Элиуда Кипчоге, трассу сделали очень сложную, рельефную: побежим не на время, а на результат.

— Не сложно будет бежать ночью?

— Я тренируюсь по вечерам, так что для меня это даже лучше. Плюс будем специально готовиться, бегать в вечернее и ночное время.

— Сложно вам даются марафоны?

— После самого первого я снял кроссовки и сказал что больше никогда в жизни не побегу. За 1,2 километра до финиша у меня судороги свели все тело, пришлось несколько минут отходить, чтобы добежать. В этом году я пробежал свой пятый официальный марафон — (это был Московский юбилейный международный марафон), выбежал из своих желаемых трех часов. Жена смеялась: сидишь без сил, отходишь, никакой, и уже планирешь, какие марафоны побежишь в следующий раз.

Это маленькая жизнь, с тщательной подготовкой. Не просто соревнования, а путешествия: благодаря бегу, я посетил все города Поволжья, где не был несколько десятилетий. У меня есть мечта — пробежал марафоны-мейджоры (World Marathon Majors) — это серия соревнований, которые проходят в Токио, Лондоне, Берлине, Нью Йорке, Чикаго и Бостоне. Если ты пробегаешь все шесть, тебе дают большую медаль-«шестеренку», в которую «вшиты» медали шести забегов.

— В Париже побежите под российским флагом?

— При первоначальной регистрации в приложении при выборе страны проживания не было графы “РФ”,  зарегистрировался получилось под Российским олимпийским комитетом (РОК). Сейчас же, при окончательном оформлении, появилась Россия, как страна регистрации и проживания, а также флаг нашей страны. Так что в трансляциях и официальных протоколах у меня будет будет написано RUS.

— В целом как оцениваете ситуацию, что наших спортсменов не пускают на международные соревнования?

— Я считаю что спорт, как любительский так и профессиональный, должен быть вне политики.  На забеги любителей россиян допускают на все старты. Есть некоторые ограничения по Америке, но я знаю тех, кто там бежал, без проблем. Мы не финансируемся за счет государства.