Исследование сетей клиник «Будь Здоров» и «Виртуальная клиника» показало, что каждый четвертый ульяновец считает отпуск лучшим способом борьбы с эмоциональным выгоранием.

Главными признаками выгорания, по мнению жителей Ульяновска, являются нежелание работать (35%), хроническая усталость (27%) и апатия (26%). Также опрошенные отмечают нервозность, раздражительность и подавленное настроение. Женщины чаще мужчин обращают внимание на эти симптомы. Психологи объясняют это большей чувствительностью женщин к своему эмоциональному состоянию и социальными нормами, которые не позволяют мужчинам открыто говорить об усталости.

Основными причинами выгорания ульяновцы считают плохое руководство и неправильную организацию работы (22%), высокую нагрузку (18%), рутину (15%), плохую атмосферу в коллективе и низкую зарплату (по 14%). Мужчины чаще винят руководство, женщины – высокую нагрузку, плохую атмосферу и усталость.

Кроме отпуска (26%), в качестве способов борьбы с выгоранием ульяновцы рекомендуют смену работы (12%), спорт, прогулки и путешествия (9%), разнообразие в работе (6%), хобби (5%) и повышение зарплаты (5%).