Врач-терапевт Городской больницы № 3 Анна Воронцова рассказала, чем может навредить кондиционер и как этого избежать.

Главный риск — резкий перепад температур. Когда человек заходит с 30-градусной жары в помещение с +18 °C, сосуды резко сужаются, местный иммунитет слизистых падает, и организм становится уязвим для ОРВИ, фарингитов и тонзиллитов. По словам Воронцовой, разница между уличной и комнатной температурой не должна превышать 4–8 °C.

Второй фактор — сухой воздух. Кондиционер активно удаляет влагу, слизистые носа и глаз пересыхают и хуже защищают от бактерий и вирусов. Особенно это заметно у тех, кто носит контактные линзы.

Третья проблема — грязные фильтры. Если не чистить их каждые 2–4 недели, внутри накапливаются пылевые клещи, плесень и бактерии. Воздушный поток разносит их по помещению, что может вызвать аллергию, а у астматиков — обострение.

Также врач предупредила: нельзя направлять холодный поток прямо на себя — это приводит к мышечному спазму и миозиту. А без проветривания в помещении растёт концентрация углекислого газа, из-за чего появляются головная боль и усталость.

Людям с хроническими заболеваниями — артритом, гипертонией, ишемической болезнью сердца — Воронцова рекомендует обсудить режим использования кондиционера с лечащим врачом.

Семь правил от врача: не выставлять разницу больше 6–8 °C с улицей, чистить фильтры каждые 2–4 недели, не направлять поток на себя, поддерживать влажность 40–60%, регулярно проветривать, при затхлом запахе сразу вызывать мастера, а при хронических болезнях — заранее посоветоваться с врачом.