Здравствуйте!

Хотел бы поделиться опытом решения проблемы с интернет-зависимостью. Может, кому пригодится.

У меня были все эти симптомы, кроме, пожалуй, беспорядочных покупок в интернете, это уж слишком. Человек начинает зацикливаться на компьютере, мало общается, превращается в этакого зомби. Поэтому самое главное, с чего следует начать, это записаться в спортзал! Спорт – очень мощное средство, при занятиях спортом вырабатывается гормон, который подавляет стресс, депрессию.

Спорт + больше общения, лучше записаться с кем-то из друзей, найти единомышленников. За компьютер следует садиться только в случае, если есть какие-то реальные дела. Выписать на бумажку себе цель и задачи, которые необходимо решить. По их решении сразу выключать компьютер и переключаться на что-то другое, не зомбирующее (не телевизор, конечно). То есть я хочу сказать, должна быть цель. Социальные сети – это отдельная проблема. Я ее решил просто – удалил свои странички, стал больше общаться в реальности. Если уж совсем жаль удалять, постепенно, переключая свое внимание больше на общение в реальной жизни, вы сами будете на них реже заходить, пока они вам станут совсем не интересными. Но на это и вообще на лечение этого недуга нужно определенное время, за один миг ничего не сделаешь.

Нужны терпение и сила воли. Без этого вы никогда ничего в жизни не добьетесь. Постарайтесь себя максимально отвлечь физической работой, спортом, чем угодно, что бы заставляло вас двигаться и общаться.

Соберите всю свою волю в кулак, и данная проблема рассосется без посещения врачей (часто некомпетентных в данном вопросе) и приема бесполезных лекарств (прописанных этими же врачами, в моем случае мне прописали феназепам, от которого началась потом зависимость)!

С уважением, Алексей.