Депутат Городской Думы, главный врач Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю.Ф. Горячева Анна Лебедько дала ульяновцам несколько практических советов, как противостоять гриппу и простудам.

Профилактика – самый эффективный метод борьбы

Начиная с 1 сентября в Ульяновской области проводится прививочная кампания. Уже вакцинировано более 235 тысяч жителей. Прививки против гриппа можно сделать в поликлиниках по месту жительства. Перед процедурой необходимо проконсультироваться с терапевтом или педиатром. В первую очередь такие прививки рекомендованы людям из «группы риска» – это школьники и студенты, работники медицинских и образовательных организаций, сферы транспорта и ЖКК, пенсионеры.

Среди профилактики простуды, ОРВИ, ОРЗ или гриппа также можно выделить регулярное мытье рук, проветривание помещений, проведение влажной уборки квартиры и при возможности ограничение посещения в сезон простуд мест массового скопления людей. Укрепить иммунитет также помогут здоровая пища, сбалансированное питание и ведение спортивного образа жизни.

«Уважаемые родители, если вы видите, что в детском саду много больных ребятишек, то лучше некоторое время постараться не водить туда своего ребенка. Если есть такая возможность, то пусть он пару дней проведет дома, особенно если прививка против гриппа ему не производилась», – отмечает Анна Лебедько.

При первых симптомах

Анна Лебедько призывает ульяновцев не «геройствовать» и не выходить на работу с высокой температурой, насморком или головной болью. В таком состоянии работоспособность будет на «нуле», а риск заразить коллег по цеху возрастет многократно. В первые дни болезни необходимо сразу идти в поликлинику или вызвать врача на дом. Внимательно выслушайте все рекомендации врача и выполняйте их неукоснительно, строго соблюдайте постельный режим. Обязательно обильное питье, промывание носа физраствором или раствором морской соли.

Только в том случае, если температура тела повышается выше 38 градусов, принимаются жаропонижающие средства, которые должен прописать доктор. Принимать антибиотики без указаний не стоит.

В комнате, где находится больной, не должно быть жарко, но также нельзя, чтобы заболевшего продуло, следует избегать сквозняков. Также необходимо выделить больному отдельную посуду и полотенца.