В городских центрах долголетия люди серебряного возраста могут заниматься йогой, гимнастикой, научиться настольному теннису и медитации. В ЦАД есть весь необходимый для этого инвентарь: гимнастические коврики, теннисные ракетки и палки для скандинавской ходьбы.

Адреса и графики занятий Центров Активного Долголетия:

Улица Гафурова, 86

Занятия на тренажерах – понедельник, суббота 9:00

Игра в Теннис – понедельник, суббота 9:00

Оздоровительная гимнастика- понедельник, пятница 14:00

Ритмичная гимнастика – среда, пятница 14:30

Фитнес – вторник 9:00,10:00, 14:40, 15:50

Цигун – четверг 12:20

Хатха-йога – вторник 12:20

Йога-терапия и медитация – среда, пятница 13:20

Локомотивная, 85

Оздоровительная гимнастика – понедельник, вторник, среда, четверг 9:30

Фитнес – понедельник, среда 10:30

Цигун – вторник, среда, пятница 13:30

Тренажеры – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 11:00

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 12:00

Варейкиса, 15.1

Занятия на тренажерах – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 11:00

Кинезиофитнес – понедельник, среда 9:30

Фитнес – понедельник, среда 13:30

Сахаджа-Йога – понедельник 9:30, вторник 10:30

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 11:00

Цигун – среда 15:00

Оздоровительная гимнастика – четверг 13:30

Станкостроителей, 18

Кинезиофитнес – понедельник 10:00

Цигун – вторник 10:00

Активный фитнес – среда 10:40

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 11:00

Оздоровительная гимнастика – четверг 10:00

Скандинавская ходьба – пятница 10:00

Артема, 7/59

Гимнастика – понедельник 11:00

Скандинавская ходьба – вторник 12:45

Кинезиофитнес – среда 11:30

Цигун – четверг 14:00

Йога – пятница 11:00

Почтовая, 26

Йога – понедельник 9:00

Скандинавская ходьба – вторник, четверг 9:00

Фитнес – вторник 9:30

Суставная гимнастика – пятница 9:00

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 11:00

Гоголя, 32А

Йога – понедельник 10:30, 11:30

Фитнес – вторник, среда 11:00

Суставная гимнастика – вторник, среда 12:00

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница, суббота 12:00

Бульвар Фестивальный, 5

Скандинавская ходьба – вторник, четверг 11:00

Фитнес – среда, пятница 10:00

Цигун – пятница 11:00

Стрейчинг – понедельник, пятница 11:00

Настольный теннис – понедельник, вторник, среда, четверг, пятница 12:00

Проспект Созидателей, 62

Скандинавская ходьба – вторник, четверг 11:00

Фитнес – среда, пятница 10:00

Цигун – пятница 11:00