ЙОГА В БОРЬБЕ СО СТРЕССОМ

Лилия Ишмуратова проведёт семинар «Йога в борьбе со стрессом» в «Квартале».

Что будет?

1. Как с помощью йоги избежать весенней хандры.
2. Как йога влияет на изменения в настроении.
3. Какие техники расслабления можно использовать, а какие лучше отложить.
4. Как с помощью йоги сохранить стрессоустойчивость в трудной жизненной ситуации.
5. Практические упражнения для снятия стресса.

• 11 апреля
• 18.00

⚠Вход – свободные взносы! QR – коды не нужны, но не забываем средства индивидуальной защиты.

🚩Напоминаем, что у нашего пространства появился телеграм-канал. Вэлком: https://t.me/kvartalspace73