ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ДЕТОКС

Многие люди не замечают, как они начинают накапливать в себе негатив и как это влияет на их самочувствие и продуктивность.

В первую очередь, когда человек копит в себе негативные эмоции, это отрицательно влияет на его психо-эмоциональное здоровье. Когда чувствуется раздражение, агрессия и напряжение, это может легко вылиться в проблемы на работе и в отношениях с близкими.

Кроме того, накопление негативных эмоций может привести к физическим проблемам. Например, повышенному давлению, проблемам со сном и тому подобному. Неконтролируемый эмоциональный фон не позволяет человеку полностью раскрыть свои лучшие стороны и реализоваться – поэтому так важно уметь управлять своим состоянием и не копить в себе негатив.

В это воскресенье преподаватель цигун и исследователь восточных практик Лео Somna расскажет о 4 методах избавления от эмоционального напряжения.

Количество мест ограниченно. Ставим + в комментариях, если собираетесь прийти.

• 6 августа
• 18:00

Вход – свободные взносы!