Моя внутренняя опора.
Практика на развитие любви к себе (в гамаках)

Внутренняя опора – это несущие стены нашего внутреннего дома. Если их нет или они слабые, дому не устоять. Жизнь меняется… Эти изменения происходят как на глобальном уровне, так и на уровне нашей личной жизни. В такие времена появляются ощущение потери опоры: страх неизвестности, состояние тревоги, чувство бессилия и отчаяния, агрессии.

В эти непростые дни очень важно быть в контакте с собой, научиться помогать себе и близким, принимать заботу и обращаться за поддержкой. Взращивать в себе внутреннюю опору.

Поэтому приглашаю вас на телесную психотерапевтическую практику Моя опора в гамаках.

Это очень мягкая “напитывающая” практика, которая позволяет прикоснуться к ресурсам своего тела, найти и почувствовать опору в себе.

Она помогает нам ощутить безусловное принятие и любовь мамы, в частности, и мира в широком понимании. Особенно важно, если вы склонны обвинять себя и не принимать себя и других людей такими, какие они есть. Особенность этой практики состоит в том, что она имеет накопительный эффект. Происходит как бы “напитывание” этим стабильным состоянием, которое сохраняется с вами длительное время.

Транслируется состояние: я любим, меня принимают .

Недостаток материнской любви и принятия часто проявляется в проблемах с самооценкой, непринятии себя или разных сторон себя, и как следствие неуверенность в жизни.

Под «проблемной» самооценкой понимается не только заниженная, но и как бы “завышенная”. Таким образом происходит попытка скомпенсировать глубоко запрятанный комплекс, любой ценой нужно чего-то достичь: в бизнесе, в карьере, в спорте. Это превращается в зависимость и бесконечную усталость.
Другие – «повышают» свою проблемную самооценку подавлением и унижением других.

Все это говорит о дефиците принятия себя, “ненапитанных” любовью детских состояниях.

Эта практика помогает человеку “напитаться” за счет ресурсов внутриутробного состояния, в которые мы будем возвращаться через взаимодействие друг с другом, почувствовать и позволить заботу о себе, в которой мы так нуждаемся, хотя и давно об этом забыли.

Что будем делать:
1. Поговорим на тему внутренней опоры
2. Практика на выявление потребностей в дефиците “Что я хочу?”
3. Практика Внутренняя Материнская опора в гамаках

Место и время:

с 18.00 до 21.00 (3 часа)
Новый город, Йога клуб Сурья, ул. Ленинского Комсомола, 41, каб 309, 3 этаж

Ведущая: Юлия Хмелева, интегративный психолог, специалист по телесно-ориентированной психотерапии, действительный член Профессиональной Психотерапевтической Лиги.

Стоимость:
По предварительной записи – 3000 руб.
Абонемент на 4 занятия – 11 200 руб. (2800 руб. за занятие)

Акция!
2700 руб. – разовое занятие
10000 руб. – Абонемент
если придете С Другом (скидка обоим)

Запись по предоплате 500 руб. и вопросы – Юлия Хмелева 89176249521 (все мессенджеры)

С собой принести: удобную одежду.