5 октября День Тишины в Ульяновске.
Организую я.

Почти сутки молчания без телефонов и блокнотов с релакс-практиками в приятной компании прямо в центре Ульяновска с панорамным видом на Волгу и вкусной едой.

Всего 10 человек.

🙌 В программе банный чан, вкусная еда, чайные церемонии, практики созерцания, простые техники медитации, и чувственной осознанности, живая медитативная музыка и костер. А также теплые домики с панорамным видом и мягким, приятным характерным звучанием старого моста.

Зачем мы всё это будем делать?
💎 В первую очередь для заботы о своем ментальном здоровье. Наши головы перегружены задачами, тревогами и стрессом – самое время разгрузить ум.

💎 Насладиться временем с самим собой. Когда вы в последний раз столько внимания уделяли именно себе?

💎 Сделать осмысленную паузу в привычном ритме жизни и прожить день так, как вы возможно никогда не проживали – чувствуя и созерцая каждое мгновение.

💎 Для заботы о своем теле. Практики направлены на снижение физического напряжения, чтобы вы почувствовали себя свободнее.

💎 Для проживания нового взаимодействия с другими людьми. Вы удивитесь, как без слов можно договариваться и почувствовать близость, как быстро пробуждается эмпатия в условиях продолжительного молчания.

💎 Для созерцания и чувствования красоты и эстетики – как собственного внутреннего мира, так и внешнего. Это одна из наших психологических потребностей.

🧡 Как и всегда, всё будет с большой сердечной заботой, бережно, четко продумано, красиво, многогранно и глубоко. Искусство в мире событий для ментального здоровья 🌊

По участию, деталям и стоимости пишите мне лично @zolotoytolstoy

В Горки Парк
5-го в 15:00 начинаем
6-го в 12:00 закончим