Когда внешнее рушится: где искать точку опоры?

За одну встречу вы сможете исследовать и примерить на себя 4 главные внутренние опоры:

— Самосострадание (по методике Кристин Нефф). Узнаем, как перестать себя критиковать, и проведем практику «Перерыв на самосострадание».
— Ваш личный опыт. Заглянем в ваше прошлое, найдем те трудные ситуации, которые вы уже смогли преодолеть, и подсветим те уникальные качества, которые вам тогда помогли.
— Истинные ценности. Проверим: живете ли вы сейчас свою жизнь или сбились с курса?
— Ваше тело. Учимся заземляться и делаем телесную практику, чтобы в моменты стресса вы могли моментально вернуть себе устойчивость через физические ощущения.

Встречу проведет Лариса Якубенкова, практикующий психолог и ведущая групп с большим опытом работы.

Где: Ул. Ленина, 78
Когда: 14 ноября в 15.00
Стоимость: 1700 рублей
Билеты здесь: www.afisha.ru/wl/611/api…