Аквааэробика – эффективно, модно, полезно!

«Улет» – территория здорового отдыха.

Аквааэробика в УлЁте – держим курс на здоровье!

Спорт окружает нас повсюду: в тренажерных залах, парках, магазинах и даже социальных сетях. Как не отставать от модных тенденций индустрии здоровья и выбрать для своего организма полезное вознаграждение? А может вы хотите ходить в бассейн, но не умеете плавать? Аквапарк «Улет»  предлагает свое решение. Занятия по аквааэробике уже начались, спеши записаться!

Аквааэробика или гидроаэробика – одна из разновидностей аэробики, при которой тренировки проходят в бассейне. Групповые занятия строятся на основе движений под ритмичную музыку, она помогает выполнять упражнения в определенном темпе и поднимает настроение, ведь команда УЛЁТа стремится сделать особенным и интересным каждое занятие.

Преимущество аквааэробики в разнообразии ее видов: это может быть простая развивающая водная гимнастика или полноценные силовые тренировки в воде. Данный спорт подходит для всех и каждого, видимо, именно поэтому у него так много поклонников по всему миру. Выбрать подходящее вам направление помогут профессиональные и опытные тренера.

Уютный оздоровительный бассейн УЛЁТа и необычный интерьер поможет расслабиться, снять мышечное и нервное напряжение, укрепить нервную систему. При благоприятной погоде, часть занятий переносится  в открытый бассейн на свежем воздухе. Полная смена обстановки абстрагирует вас от повседневных забот и сделает легким и воздушным не только тело, но и мысли. Ну, а массирующее воздействие воды станет лучшей профилактикой целлюлита и варикозного расширения вен. Кожа при водных нагрузках становится увлажненной, упругой и эластичной. Улучшается артериальное давление и циркуляция крови в организме, стабилизируется отток венозной крови.

Занятия доступны для всех желающих благодаря лояльности формирования группы и оптимальной стоимости. Цена одной тренировки составляет всего 240 рублей. А если вы не можете определиться с подарком для близких на грядущий праздник, абонемент по аквааэробике станет отличным решением. Дорогие родители, любимый супруг, лучшая подруга и непоседливый ребенок – такой презент подойдет всем,  ведь для занятий не имеет значение возраст и уровень физической подготовки.

Пожилым людям, страдающим заболеваниями суставов, плавные водные упражнения помогут не только постепенно адаптироваться к физическим нагрузкам, но и разработать подвижность суставов конечностей, исправить осанку и немного закалиться. Занятия абсолютно не травмоопасны, и отлично подходят даже для детей.

Не стоит забывать о том, что аквааэробика это в первую очередь физическая нагрузка, которая способствует активному сжиганию жира в организме и поддерживает мышцы в тонусе. Многие девушки ходят на занятия акваэробикой именно с целью улучшить фигуру. Согласитесь, провести тренировку в чистой и ласковой воде, куда приятнее, чем таскать тяжелое железо в спортзале. Результат не заставит себя ждать, его можно добиться без грубой физической силы и неприятного запаха металла и тренажеров.

Помните,  для занятий аквааэробикой  важно подобрать удобный купальник для женщин или плавки для мужчин. Погружений с головой не будет, поэтому шапочку приобретать не обязательно. Ну а яркий инвентарь и множество аксессуаров повышающих интенсивность тренировок, уже ждут вас в аквапарке. Регулярно посещайте занятия и не халтурьте. Тогда уже после месяца тренировок, вы сами отметите улучшение общего состояния, ведь хворь и простуда уйдут как с гуся вода!