Весна. Модницы хватаются за голову – фигура за зиму изрядно подпортилась. А кому-то наоборот не хватает парочки килограмчиков, чтобы прелести округлились. Что делать, если диеты кажутся мучительными, а занятия спортом утомительными?

Оказывается, подкорректировать любую фигурку можно восточными танцами. Когда инзенские привереды прослышали об этом, они кинулись в районный Дом культуры, к 22-летнему хореографу Александре Захаровой. Желающих научиться танцу живота набралось столько, что Александра разделила их по возрастному признаку. В одной группе девушки 15-17 лет, в другой – дамы лет тридцати.

Начало

– Всех учить надо, – смеется Александра. – Самое трудное – начало. Ни пластики, ни координации – девочкам пришлось туго. А тут еще стеснение.

Сейчас, когда комплексы и раскоординированность позади, наступил второй, не менее трудный этап – научиться делать движения синхронно. Наставник Захарова уверена, что для этого нужна доброжелательная дружеская атмосфера в коллективе.

Репетиции

Их вполне можно назвать тренировками – каждая танцовщица проливает на репетиции по семь потов. Но фигура становится красивой не только от физических нагрузок. К примеру, движение с таинственным названием шимми представляет собой виртуозную тряску бедрами при одновременном вибрировании коленями. Результат этого движения: идеальная кожа ног, разглаживание жировых отложений, развитие подвижности и гибкости коленных и тазобедренных суставов.

Египетская походка – это вертикальная восьмерка с волнообразными движениями рук. При таком движении укрепляется позвоночник, исчезают жировые отложения в области живота, улучшаются координация и чувство ритма.

Если верить хореографу, чередование элементов арабского танца – пластики, ударов и тряски – делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота можно похудеть, не прибегая к диетам или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция.

Анонс

Александра мечтает создать настоящий творческий коллектив. А первый дебютный концерт наиболее способных ее учениц должен состояться уже в августе этого года.