Лет 40 прошло с момента выхода нашумевшего в свое время советского документального фильма «Индийские йоги – кто они?». С тех пор экзотическая восточная система нашла в России своих последователей, хотя и немногочисленных. Тем не менее, их можно встретить даже в нашем городе. Так кто же они? Думаю, что практикующие и преподающую йогу Андрей Громов и Злата Анисимова сами ответят на этот вопрос нашим читателям.

– Определите сжато: что такое йога?

Злата:

– Это гармония между душой и телом, эмоциями и разумом.

– Как получилось, что Вы занялись йогой и почему?

Злата:

– Часто в йогу приходят, чтобы решить какую-либо проблему. Когда была студенткой, у меня очень сильно болела голова. Из-за этого я даже занятия пропускала. Пыталась что-то найти, пришла в группу по йоге. Тогда как раз семинар устраивали индусы. Я увидела, что это здоровые жизнерадостные люди. Начала заниматься, и мне так понравилась, что поехала в Индию. Училась там в ашраме – центре обучения йоге. Мои головные боли прошли. Дальше прониклась философией йоги. Понравились йоговские правила жизни, наука о питании. А потом я вернулась домой, вышла замуж, родила ребенка. При родах мой сын получил тяжелую травму. Ему был месяц, когда я начала преподавать йогу и открыла группу для детей. Занималась с сыном, и увидела, что это ему помогает. Сейчас диагноз сняли, и он вполне здоров, что меня утвердило в том, что я должна помогать другим людям избавляться от проблем со здоровьем. Теперь занимаюсь только тем, что преподаю йогу и приятно видеть, как у людей перестают болеть суставы, проходят сколиозы, межпозвоночные грыжи, проблемы со щитовидной железой и другие.

Андрей:

– С детства увлекался восточными единоборствами, перепробовал все виды, нигде подолгу не задерживаясь. Хотелось какой-то глубины. Судьба свела с йогами. Понравилось, что система охватывает все пласты нашей жизни. Постепенно начал заниматься, ездить на семинары, потом – преподавать. Как и Злата, увидел, что йога меняет людей: они становятся более подтянутыми, самодостаточными.

– Большинство воспринимает йогу как комплекс физических упражнений. Но, как Вы сами отметили, это еще и философия. Каковы ее основные положения?

Злата:

– Восемь основных ступеней, которые во II веке до н. э. выделил древнеиндийский философ Патанджали, впервые описавший и систематизировавший йогу, затрагивают, прежде всего, правила поведения. Например, нельзя красть, гнаться за материальным обогащением и так далее.

– Они схожи с христианскими заповедями?

Андрей:

– В целом – да, но в йоге каждая ступень имеет свои подпункты, в которых объясняется, что надо делать и что – не надо. Это касается и бытовой жизни, и высоких духовных аспектов.

Злата:

– Мой любимый принцип: не укради. В йоге это более глубокое понятие. Не только нельзя воровать у других, но нельзя обкрадывать и самого себя. А мы это часто делаем, когда не пытаемся жить ярко, не реализуем свои таланты. Или принцип – не соври. В йоге разрешается говорить неправду, если правда может повредить кому-то. Бандиты, например, гонятся за жертвой и спрашивают у тебя, куда побежал этот человек. Не будешь же ты указывать им путь…

– Йога – это религия?

Злата:

– Йога – духовное знание. В индийском ашраме, где я была, вместе со мной учились представители разных вероисповеданий.

Андрей:

– Даже если в йоге используются религиозные понятия, то это носит больше мифологическую окраску. Например, комплекс «Танец Шивы» – память о древнем индуистском божестве, которому индусы издавна поклонялись. Шива – бог Времени, который имеет власть над Небом и Землей. Он изображается стоящим на одной ноге, и поэтому все элементы комплекса надо выполнять, стоя на одной ноге.

– У Вас, как у йогов, есть ли личные рекорды, которыми гордитесь?

Андрей:

– Лет пять назад, когда уже познакомился с йогой, я попал в аварию и получил серьезную травму. Какое-то время даже не мог работать. Начал заниматься оздоровлением позвоночника. И сейчас при встрече те, кто видел меня вскоре после аварии, удивляются, как я смог восстановиться. И положительные изменения у меня продолжаются.

– А в духовном плане какие достижения?

Андрей:

– Если рассказывать о сверхестественных переменах в себе, это может показаться неправдоподобным. Должен сказать, что в йоге не существует предела духовному совершенствованию, и в тех, кто ею серьезно занимается, появляется глубина постижения жизни. Я знаком с одним из таких людей. Он не богат, у него нет шикарного дома, автомобиля престижной марки, он не сделал головокружительной карьеры – всех тех стандартов «успешности», которые навязываются сейчас нашему обществу. Но в нем есть главное – он самодостаточен. Когда я его впервые увидел, то понял, что хочу быть таким же. Йога меняет ценности, приносит понимание, что наша жизнь не линейна, а циклична, помогает увидеть себя со стороны, учит контролю над собой.

– А как насчет того, чтобы полежать на гвоздях?

Злата:

– Это реально. Люди часто не верят в себя, а йога раскрывает любые возможности человека. Лично я теперь уверена, что могу все: ставлю перед собой цель, делаю и добиваюсь своего.

– Самостоятельно заниматься йогой не рекомендуется. Нужен Учитель. У Вас они, уверена, есть. Можно ли рассказать о них?

Злата:

– Йога потому существует на протяжении тысячелетий и потому так эффективна, что передается из уст в уста, от Учителя – к ученику. Учитель видит, когда ему выпустить ученика, направить его к людям. У нас есть Учителя, но имен их называть не будем, потому что это не принято.

Андрей:

– Хотел бы добавить, что когда кто-то начинает заниматься йогой самостоятельно, то у него могут возникнуть проблемы. Потом такие люди приходят и рассказывают, что ощущают дискомфорт или не могут продвинуться дальше. Лучше постигать ее в группе с опытным преподавателем, который обучался йоге, понимает ее принципы и следует им. Он будет индивидуально подходить к каждому.

– Йоги – одиночки по натуре или в городе есть свое йоговское сообщество?

Злата:

– Сколько нас, сказать трудно. В йоге дается совет держаться вместе. Мечтаю, чтобы в Ульяновске была федерация йоги. А пока мы своей компанией из десяти человек встречаемся, делимся опытом. В праздники собираемся, играем в древние славянские игры, ставим спектакли. Хотя есть и одиночки.

– Обязательно ли йог должен быть аскетом?

Андрей:

– Совсем необязательно голодать и спать на голом полу. Многие знакомые мне йоги имеют семьи, успешно занимаются бизнесом, делают карьеру, что не противоречит принципам йоговской системы. А вот если человек, называющий себя йогом, не работает, сидит на шее у мамы, нездоров, плохо одет, то йогой он занимается только в своих мыслях.

Злата:

– Тот, кто всерьез занимается йогой, все дела, большие и малые, начинает делать с душой, с радостью, красиво. И в семьях у них все налаживается, потому что они относятся к семейной жизни со всей ответственностью.

– Но, как известно из литературы, тех же фильмов, те, кто стремится достичь высот духа, отрешается от суеты мира…

Андрей:

– Есть в йоге понятие этапов жизни: ребенок – подросток – домохозяин – аскет. Нужно сначала раскрыть свою индивидуальность, найти себя, научиться зарабатывать, выполнить обязанности перед семьей, детьми и родителями. И только на последнем этапе человек имеет возможность заняться духовным самосовершенствованием.

– Злата, Вы побывали в Индии. Ваши впечатления от йогов-индусов?

Злата:

– Йогой там занимаются многие. Существуют разные школы и степени постижения системы. Много просветленных, и они тоже разные. Есть просветленные мастера, предназначение которых – учить людей. Результатов в йоге можно добиваться разными путями, и к их выбору индусы относятся очень терпимо. Одни говорят, что для просветления нужно танцевать, другие – что голодать и так далее. И они не спорят в этом. То же касается и религии. В одном доме, например, можно встретить и культовые индуистские статуэтки, и христианиские иконы. Йоги очень жизнерадостные, образованные, творческие люди, занимающиеся наукой, медициной, реализацией проектов в различных областях в жизни. Они благородны, непосредственны, им интересны другие люди. Меня они распрашивали о моей жизни так подробно, так переживали за меня и старались помочь в решении проблем, что нигде больше я не встречала такого внимательного отношения к себе. Это и есть настоящая любовь! Будем же и мы стремиться к этому.

Беседовала Ирина Морозова

P.S. Результатом работы Андрея и Златы является создание собственной школы йоги, где можно познакомиться с различными направлениями: йога pоwer (для мужчин), дамская йога, йога-терапия, городская йога, медитативная йога и другими. Вся информация на сайте www.yoga-mir.ru или по тел.: 8-917-618-05-39, 8-962-634-86-58.