Мы больше говорим о здоровом образе жизни, нежели следуем его заветам.

Корреспондент нашей газеты сделала над собой нечеловеческое усилие и заставила-таки себя встать с утра пораньше, чтобы отправиться вместе с йогами на волжский пляж для легкого бега и купания.

Итак, на часах – 5.45, и я сажусь в машину одного из йогов – Влада. Минут 15 езды, и мы уже на пляже, где нас ждут еще трое энтузиастов здорового образа жизни – Андрей, Наташа и Ирина.

Ослепительное солнце и синяя Волга рады нам, а прохладный ветерок одобрительно поглаживает по щекам и волосам.

Пока здесь еще не гремит надоедливая музыка, пока нет людского пляжного столпотворения, природа спешит напитать нас своей энергией и силой.

У воды машет удочками пара рыбаков. Бродит по песку чудак с металлоискателем в надежде наткнуться на потерянную золотую цепочку. Единственный любитель бега бросает на нас понимающие взгляды.

Мы присоединяемся к нему, сделав специальную разминку. Волжские волны после пробежки приятно холодят тело и снимают последние остатки сна. Еще несколько минут йоги, и ты уже бодр и готов к приближающемуся трудовому дню.

– Хочется сделать что-нибудь хорошее, – признается Влад.

У него, кстати, на днях защита дипломного проекта в университете, и та энергия, которую он получает по утрам, ему очень пригодится. Вообще, благодаря таким пробежкам и, конечно же, занятиям йогой, каждый из моих новых друзей смог избавиться от тех или иных болезней, стать сильнее и добрее.

А не отправиться ли мне на пляж с йогами следующим утром?

Ирина Морозова