Ульяновцев приглашают на фит-нес-тренировку
Когда вы поднимаетесь по лестнице на пятый этаж своей многострадальной «хрущебы» или с риском для жизни крадетесь по обледенелому тротуару зимой, вам и в голову не придет, что вы в данный момент занимаетесь… функциональным тренингом. Узнать подробнее об этом может любой желающий в воскресенье на площади Ленина. Именно там пройдет открытая фитнес-тренировка от инструктора клуба «Торпедо» Ксении Емельяновой по программе функционального тренинга. Чтобы слегка приоткрыть завесу, скажем, что любой вид физической активности в. реальной жизни – это и есть функциональный тренинг, только грамотно составленный. В отличие от традиционной силовой тренировки его философия базируется на воссоздании основных движений человеческого тела и нацелена на гармоничное развитие всей нашей биомеханической системы. Движения, используемые в такой тренировке, имитируют наши повседневные действия, улучшая при этом силу всех мышц, что делает наши обыденные движения более естественными и сводит риск получения травмы к минимуму. Если заинтересовались, то приходите 25 августа в 17.00 на площадь Ленина и потренируйтесь. Форма одежды, естественно, должна быть спортивной.
Елена ФЕДОРИНА
