В минувшую субботу в рамках проекта «Беги за мной, Ульяновск» состоялась очередная утренняя тренировка. На сей раз в подростково-молодежном клубе «Свияга» все желающие занимались кикбоксингом.
За два года своего существования проект «Беги за мной, Ульяновск» становится все популярнее. Наши читатели наверняка помнят организованные активистами движения массовые пробежки, программу «Завтрак с чемпионом», направленную на развитие навыков здорового питания. Отрадно отметить, что занятия с каждым разом становятся разнообразнее, и каждый может выбрать то, что интересно именно ему. Неудивительно, что участниками проекта становятся как начинающие, так и достаточно искушенные спортсмены.
Прошедшая в минувшую субботу тренировка была нацелена на проработку каждой группы мышц. Вначале парни и девушки разогрелись на велотренажере и беговой дорожке, затем один из руководителей проекта – призер всероссийских соревнований по легкой атлетике Яна Головкина – провела мастер-класс для развития гибкости, укрепления мышц спины, плеч, пресса. Коллега Яны Рамиль Егоров показал, как правильно заниматься на тренажерах и со штангой.
«Прокачавшись», все спустились в зал, где смогли освоить навыки кикбоксинга. Это зародившееся в 1960-х годах единоборство ныне вполне успешно конкурирует с карате и другими боевыми искусствами. Пришедшие на тренировку смогли отработать удары ногами со спарринг-партнером и от души поколотить боксерскую грушу.
В дальнейших планах проекта «Беги за мной, Ульяновск» – еженедельные тренировки от ведущих спортсменов города, изучение основ различных видов спорта, и, конечно же, привлечение молодежи к здоровому образу жизни и правильному питанию.
Дмитрий Сильнов
