Как провести выходной день интересно и с пользой для здоровья? Участники проекта «Беги за мной, Ульяновск» давно решили этот вопрос – они устраивают пробежки и разминки для всех желающих.
Утро в минувшее воскресенье выдалось пасмурным. Многие ульяновцы, высунув с утра носы из-под одеяла, вновь укрывались с головой, предаваясь блаженному отдыху после напряженной недели. Лишь редкие прохожие недоумевали: что за группа молодых парней и девушек в спортивной одежде собралась спозаранку на площади Ленина? Наиболее активные участники проекта «Беги за мной, Ульяновск» проводили в тот день первую мартовскую пробежку, и ни тающий снег, ни сырость не могли заставить их изменить планы. Учитывая, что все собравшиеся различались и по возрасту, и по уровню физической подготовки, бежать решили не спеша. Дистанцию наметили до улицы Рылеева. Получился круг длиной около пяти километров.
«На старт! Внимание! Марш!» – скомандовала кандидат в мастера спорта по легкой атлетике Яна Головкина. Вскоре некоторые участники вырвались вперед, остальные предпочли держаться группой, сформировав, выражаясь языком «Формулы-1», пелетон. По пути мимо общежития педагогического университета чистый асфальт сменился подтаявшим льдом и снегом. Далее, около БСМП, дорога пошла на подъем, таким образом, пробежка обернулась еще и небольшим кроссом. В итоге до финиша успешно дошли все.
Затем Яна Головкина и координатор проекта Рамиль Егоров провели для собравшихся разминку. Несложные на вид упражнения позволяли проработать все основные группы мышц, а Рамиль еще преподал всем урок единоборств. Главное – всем было весело! Полтора часа времени пролетели как одна минута, и расходиться еще долго не хотелось. Некоторые даже отправились домой бегом, проигнорировав общественный транспорт.
– Мы намерены регулярно устраивать подобные мероприятия, и будем их разнообразить, – подчеркнула Яна Головкина. – Узнать о грядущих пробежках можно в нашей группе «ВКон-такте» – http://vk.com/begizamnoy73.
Среди бежавших по центру города в тот день были работники крупных предприятий, молодые чиновники, представители казачества, студенты, журналисты. В следующий раз и вы можете быть в их числе, если не поленитесь встать пораньше в выходной день. Смелее!