Что эффективнее и надежнее – худеть при помощи диеты и регулярных физических нагрузок, или просто принимать препараты для похудения без изменения рациона? За ответом мы обратились к уже хорошо знакомой нашим читателям абсолютной чемпионке Ульяновска по бодифитнесу Наталье Батуевой.
Со страниц рекламных таблоидов и экрана телевизора нам все чаще предлагают таблетки для похудения – чудодейственное средство, которое помогает избавиться от лишних килограммов без перемен в меню и образе жизни. Нежелание приложить хоть какие-то усилия для достижения цели и оправдание собственной лени привело к тому, что многие приобретают препараты, обещающий быстрый результат, и при этом закрывают глаза на возможность появления побочных эффектов.
– В состав многих таблеток для похудения входят очень сильные по воздействию на организм компоненты, которые далеко не безвредны, – объяснила Наталья Батуева. –
К группе препаратов для лечения ожирения относится сибутрамин – анорексигенное лекарственное средство, усиливающее чувство насыщения. Его основной эффект заключается в том, что он регулирует активность химических веществ мозга, которые отвечают за чувство голода. Последствиями применения сибутрамина могут быть нарушения работы сердца, проявления аллергических реакций, резкое обострение хронических заболеваний, развитие депрессии, частые головокружения, повышение возбудимости нервной системы. И это далеко не полный список всех побочных эффектов приема данного препарата. Поэтому, в ряде стран сибутрамин запрещен к применению.
Таблетки для похудения, снижающие аппетит, воздействуют на определенные участки мозга, блокируя чувство голода, таким образом, обманывая нервную систему и нас самих. Даже если вам удастся избежать побочных эффектов и потерять пару килограмм, не стоит обольщаться. Подавление аппетита и формирование ощущения сытости при резком уменьшении количества съеденной пищи, возможно только благодаря временному действию принимаемых капсул. Но, прекратив прием препарата и вернувшись к обычному для себя режиму питания, вы снова стремительно начнете набирать вес.
Еще одна разновидность препаратов для похудения – это таблетки, замедляющие всасывание жиров. Они способны понизить усвоение жиров лишь на 30 процентов, остальной процент все равно усвоиться организмом. Зато побочные эффекты не из самых: приятных-падение иммунитета организма, частый стул (иногда неконтролируемый). Согласитесь, более верным решением было бы ограничить количество жирной пищи в своем рационе!
У каждого препарата для похудения есть свои противопоказания, чаще всего это заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем, печени, почек. Однако далеко не все производители считают нужным прямо сообщать об этом потребителю. Выбирая более легкий путь в борьбе с лишним весом, вы можете заработать гораздо больше проблем, связанные со здоровьем.
Похудение – задача не из простых, и решать ее нужно комплексно.
Переходите на правильное, сбалансированное питание, соблюдайте водный баланс (не менее двух литров в день) и займитесь спортом. Если вы начнете посещать хотя бы два раза в неделю спортивный клуб, лишние килограммы начнут исчезать. Да, конечно придется поработать и потратить немало времени для достижения желаемого результата, но это стоит того. Регулярные занятия спортом снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, некоторых видов рака; способствуют укреплению иммунной системы, улучшению сна, повышению настроения.
Здоровья вам и терпения на пути к своей цели!
