Занятие провел кандидат медицинских наук Владимир Малинин в спортивном зале Ульяновского областного дворца творчества детей и молодёжи. В мастер-классе приняло участие более 30 человек.

«Йога подходит не всем людям, тем более, что с возрастом появляются те или иные заболевании, а в йога-терапии все движения выверены, нацелены на улучшение здоровья. Она может быть направлена на лечение многих заболеваний, но особенно эффективна йога-терапия для опорно-двигательного аппарата. В ходе мастер-класса мы говорили о проблемах, связанных с остеохондрозом, суставами, грыжами позвоночника и овладевали нужными знаниями», – сообщил Владимир Малинин.

Университет активного долголетия «50 плюс» существует уже пять лет. «Если изначально мы только читали лекции по здоровому образу жизни, то сейчас основной упор делается на практику. В частности, три раза в неделю мы проводим для студентов факультета «Здоровье» занятия по лечебной физкультуре. Желающих их посещать очень много», – отметила проректор по организационной работе университет активного долголетия «50 плюс» Галина Корчагина.

«Для нас физкультура – это жизнь. Занятия ведутся очень профессионально, позволяют и мышцы укрепить, и настроение поднять, и пообщаться между собой. После тренировок я иду домой пешком около часа, и у меня получается таким образом целый оздоровительный комплекс для организма», – рассказала участница движения «Здоровый город» Галина Белова.