Настоящая русская зима, пришедшая в Россию в этом году, продолжает проверять ульяновцев на морозоустойчивость. По сообщениям синоптиков, всю текущую неделю, до 11 февраля включительно, в Ульяновске и области продержится аномально-холодная погода со среднесуточными температурами воздуха ниже климатической нормы на 9 градусов и более. В такую стужу следует максимально сократить время пребывания на улице, особенно детям и пожилым людям, а также тем, кто страдает хроническими заболеваниями. Лучше всего, конечно, вообще оставаться дома. Но, увы, жизнь продолжается в рабочем режиме, несмотря на морозы. И хотим – не хотим, а большинству из нас приходится выходить из тёплых помещений на застывшие улицы. Чтобы пережить эти студёные дни без вреда для здоровья, следует прислушаться к советам специалистов – медиков и спасателей, которым часто приходится иметь дело с жертвами низких температур.

В первую очередь, теплее одевайтесь, выходя из дома. Одежда должна быть свободной, комфортной и состоять из нескольких слоёв – воздух, заполнивший прослойки между одеждой, являясь плохим проводником тепла, не даст вам замёрзнуть. Кроме того, не выходите на улицу в мороз голодными.

Находясь на улице, не стойте на одном месте, активно двигайтесь, постарайтесь укрыться от ветра. Если вам предстоит достаточно долго идти пешком, делайте остановки, используя для обогрева ближайшие помещения: магазины, подъезды жилых домов и т.д.

Не выходите на улицу в состоянии алкогольного опьянения и ни в коем случае не употребляйте спиртное на морозе «для обогрева» – напротив, при расширении сосудов идёт повышенная теплоотдача!

Если вы за рулём, в случае остановки вашего авто на дороге подайте сигнал тревоги прерывистыми гудками, поднимите капот или повесьте яркую ткань на антенну. Ждите помощи в машине. Если нет помощи, а вы находитесь рядом с населённым пунктом, лучше дойти до него пешком и переждать мороз и метель в тёплом помещении. В любом случае, если вас покидают силы, нужно найти укрытие от снега и ветра и оставаться в нём до прибытия помощи.

Если вы оказались в чрезвычайной ситуации и вашей жизни угрожает опасность, звоните в службу спасения 01 или 112 и 101 по мобильному телефону (звонок бесплатный). Берегите себя и своих близких!