В апреле в Ульяновской области стартовал седьмой сезон профилактического проекта «Вес под контроль!». К нему подключились 99 участников – 7 мужчин и 92 женщины. Средний возраст участников составил 42 года.

Проект инициирован региональным Центром общественного здоровья и медицинской профилактики, чтобы адаптировать к условиям отечественного практического здравоохранения первую российскую профилактическую технологию по контролю и снижению избыточной массы тела и ожирения на основе очного профилактического персонифицированного консультирования и последующего дистанционного контроля с применением мобильной технологии (m-health).

Худеть участникам помогает мультидисциплинарная команда специалистов, в которой задействованы: кардиологи, эндокринологи, диетологи, медицинские психологи, терапевты, врачи по медицинской профилактике. За два месяца реализации проекта уже есть первые положительные результаты: у большинства участников проекта отмечено снижение показателей массы тела. Общий вес всех участников снизился на 324,3 кг – т.е. в среднем 3,2 кг сбросил каждый участник, доля жировой массы при этом уменьшилась и составила 37,3%. Объем талии у мужчин уменьшился на 2 см, а у женщин – на 5 см.

— Такие впечатляющие результаты были достигнуты благодаря изменению образа жизни. Участники научились планировать здоровый рацион питания и повысили двигательную активность. По анализу дневников питания участников было отмечено, что в рационе питания снизилось потребление жиров (особенно продуктов со «скрытым жиром»), легкоусвояемых углеводов, мучных и крахмалистых изделий. Увеличилось употребление овощей и фруктов. Сократилось потребление соли, маринадов, кетчупа и майонеза. Выработался режим питания с регулярными приемами пищи в течение дня, участники стали ежедневно завтракать полезными и вкусными продуктами, — рассказали в Минздраве.

Благодаря проекту улучшился не только внешний вид, но и состояние здоровья худеющих. В анкете при включении 50% участников проекта отмечали у себя повышение артериального давления – частый спутник лишнего веса. Уже по истечении месяца у тех участников, у которых снизилась масса тела, одновременно стабилизировалось артериальное давление.

Таким образом, участники отметили следующие изменения: формирование устойчивой мотивации к снижению массы тела, выработку привычки к правильному и сбалансированному питанию, внедрение в повседневный обиход режима посильной дозированной физической нагрузки, вовлечение родных и близких в процесс коррекции образа жизни.

За период реализации проекта «Вес под контроль» в апреле – мае 2026 года удалось достичь умеренного снижения массы тела у большинства участников, положительной динамики в изменении пищевых привычек, уменьшения объёма талии, стабилизация цифр артериального давления, формирования осознанного отношения к собственному здоровью. В июне у одной из женщин благодаря участию в проекте и коррекции образа жизни наступила долгожданная беременность.


Фото: Минздрав Ульяновской области