Из теста Р. Алена и Ш. Линди «Перспективы продолжительности жизни»

– все родители ваших родителей дожили до 80 лет – плюс 6 лет;

– кто-то из ваших родителей скончался от инфаркта или инсульта в возрасте до 50 лет – минус 4 года;

– кто-либо из родителей, братьев или сестер страдает от болезней сердца, рака или диабета – минус 3 года;

– вы живете в городе, где свыше 2 млн. человек, – минус 2 года;

– вы живете в городе, где не более 10 тыс. человек, – плюс 2 года;

– у вас высшее образование – плюс 1 год;

– у вас ученая степень – плюс 2 года;

– вы в пенсионном возрасте, но продолжаете работать – плюс 3 года;

– вы женаты (замужем) – плюс 5 лет;

– вы холосты – минус 1 год за каждые 10 лет холостяцкой жизни после 25 лет;

– у вас сидячая работа – минус 3 года;

– ваша работа требует постоянных и значительных физических усилий – плюс 3 года;

– не менее 30 минут в день вы занимаетесь бегом, плаванием, теннисом и т.д.: – 5 раз в неделю – плюс 4 года;

– 2-3 раза в неделю – плюс 2 года;

– вы спите больше 10 часов в сутки плюс 4 года;

– вы легко возбудимы, раздражительны – минус 3 года;

– вы спокойны, дружелюбны, веселы плюс 3 года;

– вы считаете себя счастливым человеком – плюс 1 год;

– вы считаете себя неудачником – минус 2 года;

– вы в спешке нарушаете правила уличного движения – минус 1 год;

– вы выкуриваете в день: 2 пачки сигарет – минус 8 лет; 1,5 пачки – минус 6 лет; 0,5-1 пачку – минус 3 года;

– вы выпиваете в день до 50 г алкоголя – минус 1 год;

– ваш вес превышает норму: на 20 кг и более – минус 8 лет; на 10 кг и более – минус 4 года; на 5 кг и более – минус 2 года;

– раз в год вы ходите на диспансеризацию – плюс 2 года;

– ваш возраст: 30-40 лет – плюс 2 года; 40-50 лет – плюс 3 года; 50-70 лет – плюс 4 года; свыше 70 лет – плюс 5 лет.