Есть женщины, которые с первых же минут знакомства поражают собеседника бодростью, блеском в глазах и какой-то особой живостью. Людмила Антипова из г. Димитровграда как раз из таких. Секретом своей жизнерадостности она считает регулярные занятия йогой. Кстати, Людмиле Ивановне 80 лет…

Минус 30 лет

Людмила Антипова каждый будний день приходит в димитровградский центр социального обслуживания «Доверие», где ежедневно проводятся занятия по физкультуре, танцам и йоге. В этой группе здоровья запрещено произносить слова «пенсионер» или «бабушка», разрешается – «студент». И хотя в группе занимаются люди от 45 лет и старше, о возрасте здесь предпочитают не вспоминать, ведь пожилым никто из студентов себя не ощущает.

Людмила Антипова занимается в центре уже б лет – после того, как попала в аварию.

– Я с детства занимаюсь спортом, – делится Людмила Ивановна. – Увлекалась восточными танцами ещё в те времена, когда о них никто вокруг и не слышал. Потом случилась авария, полгода я занималась физической нагрузкой в больнице, после чего пришла в этот центр…

Начинала Людмила Ивановна с 2-х занятий в неделю, но этого ей оказалось мало. Она начала посещать сразу несколько групп, и сейчас каждый день, не пропуская и не филоня, проводит час в тренажёрном зале.

– Восточные танцы я оставила совсем недавно,- говорит Людмила Антипова. – Возраст меня смущает, не могу побороть это смущение, хотя я себя физически при этом прекрасно чувствую. Зато теперь меня заряжает йога – занятия меня просто окрыляют, после них я ощущаю себя лет на 50-60.

Тренер Людмилы Антиповой Елена Попова искренне гордится своей студенткой: хотя она самая старшая из всех её подопечных в группе, но делает наибольшие успехи и старается не только не отставать от своего спортивного наставника, но и в чём-то даже перегнать.

– Подозреваю, что вы не верите в то, что в 80 лет человек может выполнять упражнения йоги, – улыбнулась Елена Попова. – Сейчас сами всё увидите. Хотите, можете повторять за Людмилой Ивановной… если сумеете…

Признаться, наблюдая за занятиями нашей героини, я никак не могла поверить в правдоподобность названной цифры – 80 лет. Людмила Антипова с лёгкостью прогибается дугой, встаёт в позу «берёзка», делает приседы, да каждое движение – с шуткой- прибауткой, будто и не напрягаясь. Глядя на собеседницу, я тоже решила выполнить несколько упражнений… Спина у меня после таких подвигов потом побаливала всю дорогу до Ульяновска…

– Занятия действительно ободряют наших студентов, – продолжает Елена Васильевна. – Летом, когда в фойе центра был ремонт, они к нам на занятия на 2-й этаж по пожарной лестнице взбирались! Самая старшая наша студентка – 86-летняя жительница Новой Майны – каждый день в 6 часов утра выезжает в Димитровград в бассейн поплавать.

И откуда в этих людях, прожившие целую жизнь, эта выносливость и завидная стойкость?

– Я 30 лет проработала на фабрике в три смены, причём работа была стоячая – присесть нельзя было, – объясняет Людмила Антипова. – Так что закалка у нас – будь здоров!

Остаётся только по-хорошему позавидовать студентам центра и пожелать им долгих здоровых лет.

Екатерина ПОЗДНЯКОВА