ПОДХОДИТ К КОНЦУ ЖАРКОЕ БАБЬЕ ЛЕТО.
В ПРОШЕДШИЕ ВЫХОДНЫЕ ПРЕДСТАВИЛАСЬ ПРЕКРАСНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ НАСЛАДИТЬСЯ ОТЛИЧНОЙ ПОГОДОЙ. НАБРАТЬСЯ СИЛ ПЕРЕД ПРЕДСТОЯЩИМИ ХОЛОДАМИ РЕШИЛА И “МОЛОДЁЖКА” И ОТПРАВИЛАСЬ НА ПРИРОДУ – ПОНАБЛЮДАТЬ, КАК ОТДЫХАЮТ УЛЬЯНОВЦЫ.

На зарядку становись!
Что может быть лучше пешей прогулки с утречка пораньше в солнечный выходной? К счастью, так считаю не только я. По лесным тропинкам “Прибрежного” парка в Заволжье навстречу мне идут люди, преимущественно пожилого возраста. Компаниями по два-три человека, в одиночестве. Бредут себе потихонечку, разглядывают деревья, дышат лесным воздухом. Особо бодрые пенсионеры предпочитают спортивную ходьбу идут быстро, делая обязательные движения руками. Замечаю, как две бабушки, с безупречными прическами, делают зарядку, отойдя немного вглубь леса. Одну из них зовут Валентина Михайловна.

– Я депаю зарядку ежедневно по утрам с того дня, как ушла на пенсию. Когда тепло, стараюсь делать это на свежем воздухе, – поделилась со мной любительница активного образа жизни.

А в парке 40-летия ВЛКСМ всё чаще можно встретить седовласых поклонников скандинавской ходьбы, проще говоря, ходьбы с палками. Этот вид физической активности позволяет сжечь больше калорий, чем обычная ходьба, улучшает работу сердца и легких, а также тренирует 90% мышц всего тела!

В здоровом теле – здоровый дух
В последнее время стало очень важным, даже модным, вести здоровый образ жизни. Правильно питаться, заниматься спортом. На велосипедах, роликах катаются люди от мала до велика. Благо мест для таких прогулок предостаточно. А в парке 40-летия ВЛКСМ даже существует специальная лыжная трасса, которая летом исполняет обязанности велосипедной. Пожилых людей на велосипедах здесь встретишь немного, зато молодёжь этот вид спорта очень уважает.

Для детей, кстати, возможностей активно отдохнуть больше, чем у взрослых. Не успевает ребенок набегаться на природе, как любящие родители спешат порадовать малыша развлечениями на аттракционах – всё рядом. Тут вам и бесплатные карусели, и платные аттракционы, и батуты, и сладкая вата и, как говорится, какао с чаем. Поклонники здорового образа жизни приучают детишек к спорту смолоду – учат ездить на велосипеде и кататься на роликах. Кстати, для родителей, старайтесь выводить ребенка на ровный, хороший асфальт. Катаясь по раздробленному дворовому покрытию, можно испортить колеса роликов, да и удовольствия такое катание не приносит.

В тени дубов
Жара дает о себе знать – мне, например, захотелось посидеть спокойно в теньке, отдохнуть после изнуряющей прогулки. Недалеко от меня расположилась компания из нескольких семей с маленькими детьми, Наблюдать за ними одно удовольствие – сели в тени двух деревьев, вокруг яркие краски осенней листвы, принесли с собой раскладной стол, стульчики. Дети подбрасывают листья, резвятся. Взрослые общаются, смеются. Женщины разложили на столе разные вкусности, режут овощи и заворачивают сосиски в лаваш – готовят обед на всех. Одна из женщин, Марина, оказалась нашей читательницей: – Мы выходим из дома нечасто – в холода сам носа из дома не кажешь, не то что ребенка тащить гулять. А сегодня погода порадовала. Проснулись утром и поняли – грех в такой день дома сидеть. Позавтракать не успели, друзья позвали в парк. Живём мы недалеко, так что взяли необходимые вещи и пешком пришли.

“С причала рыбачил…”
Тёплый выходной особо порадовал рыболовов – любителей вставать ни свет ни заря, чтобы сесть у водоёма и с надеждой и счастьем смотреть на поплавок. Видимо, погода и правда была волшебной – клёв был неплохой! Любители порыбачить на лодочной пристани “Фарватер” в “Прибрежном” парке дёргали удочки с завидной частотой. Не только Волга порадовала уловом ульяновских рыболовов. Решив не останавливаться на похождениях в черте города, я отправилась за город. В селе Садовка, что в Старомайнском районе, есть замечательный пруд. Красота нашей области не перестает поражать – зелёные, жёлтые, красные цвета играют на воде, летают цапли, пахнет душицей и яблоками. Вода кишит красноперками – мелкими, худыми рыбками с красными плавниками. Улов небольшой, хватит только на засолку. Но ведь главное – это не результат, а процесс. Не так ли?

Наступил октябрь, и хорошие тёплые деньки скоро станут редкостью. Не упускайте возможности проводить время на свежем воздухе, на природе – это полезно для здоровья тела и души.

Александра ЮДИНА